Unsere Rücken-Jonglier-Sets beinhalten 3 normale Jonglierbälle, um damit die 3-Ball-Jonglage zu lernen sowie 3 schwere Jonglierbälle, um damit gezielt und wirksam den Rücken zu trainieren.

• Rücken-Jonglier-Set S = 3 Jonglierbälle je 90g+ 3 DX-Powerbälle je 450g
  Preis 89,00 € statt 110,50 €
• Rücken-Jonglier-Set M = 3 Jonglierbälle je 90g+ 3 DX-Powerbälle je 750g
  Preis 98,00 € statt 116,50 €
• Rücken-Jonglier-Set L = 3 Jonglierbälle je 130g+ 3 DX-Powerbälle je 1.100g
  Preis 109,00 € statt 128,50 €

Die Sets enthalten außerdem:

• " Jonglieren für den Rücken - Beweglichkeit und Balance im Alltag "
• „ Jonglieren lernen mit Jongloro “ - Deutschlands meist verkaufte Jonglieranleitung (34 Übungen),
• " Jonglieren für Anfänger - Der dritte und vierte Abwurf mit 3 Jonglierbällen "
• JOKOKO-Set 1 - 19 einfache Übungen mit 1 Ball
• JOKOKO-Set 2 - 7 (mittel-)schwere Übungen mit 1 Ball und 11 einfache Übungen mit 2 Bälle
• Preis für die 5 Hefte > OHNE BÄLLE < nur 19,90 € statt 33,10 €

Warum Jonglieren die Rückengesundheit stärkt

• Lendenwirbelsäule (unterer Rücken):
  Stärkung der stabilisierenden Muskulatur, Verbesserung der Haltung.
• Brustwirbelsäule (mittlerer Rücken):
  Mobilisierung und Flexibilität.
• Nacken- und Schulterbereich:
  Entspannung der Muskulatur, Vorbeugung von Verspannungen.

Jonglieren stellt somit ein einfaches, effektives Training für den gesamten Rücken dar, das nicht nur die Muskeln stärkt, sondern auch die Beweglichkeit verbessert und das Wohlbefinden fördert.